Bliv en del af miintaka
Miintaka er et lille studie i Esbjerg, som har fokus på det hele menneske, med en holistisk tilgang
gennem alle former for bevægelse. Her kan du lande blødt og stadig blive udfordret.
Du har flere muligheder.
Du kan lave et DROP IND, investere i et af vores 3 ABONNEMENTER, vælge et FORLØB
eller deltage på en af vores FORDYBELSES muligheder.
Du kan få skræddersyet et forløb med 1:1 undervisning, som fokusere på at du kan komme i mål med dine drømme.
Jeg kan hjælpe dig i mål med livsstilsændringer, ændre på mentale begrænsninger og masser af bevægelse.
Læs mere her.
Livet er en finurlig størrelse.
Jeg er der for dig på hele rejsen.
Også de dage, hvor det er svært at komme op af sengen.
Abonnementer
Fri
er medlemsskabet for dig, som bare ikke kan få nok og vil have friheden til at vælge, uden forbehold. Kunne prioritere dine pusterum, når du kan – uden at skulle tælle, hvor mange gange du allerede har været afsted..
Du ved, at livet handler om den lange bane, og at det skal være holdbart og bæredygtigt. Både når du bruger din tid, dine penge og indgår i nye fællesskaber.
FRI medlemsskabet giver dig adgang til fri træning, på ugens bevægelses oplevelser.
Fri online adgang og 20% rabat på FODYBELSE og FORLØB.
FRI abonnementet koster 420 kr. i måneden.
FRI er ekstra godt givet ud, når du deltager på minimum 5 hold om måneden.
Og nødvendigt, hvis du vil benytte hold på mere end 1 time og 15 min.
bevæg
er medlemsskabet for dig, som gerne vil have mere bevægelse ind i din hverdag. Det passer dig helt vildt godt enten at møde op til 1 bestemt time hver uge og forkæle dig selv med 1 ekstra time i måneden – og være helt sikker på, at når der fx er 5 tirsdage på en måned, så kan du være med på dem alle.
Måske til dig hvor livet leves på fuld drøn og du har brug for et fleksibelt abonnement, så du kan vælge lige hvad der passer dig i løbet af måneden.
BEVÆG giver adgang til 5 sessioner bevægelses oplevelser i måneden. Du har 5 træninger til egenomsorg til rådighed hver måned.
+ Fri ONLINE adgang.
20% rabat Ved valg af et DROP IND, FORDYBELSES arrangement eller FORLØB. tjek din velkomst mail.
BEVÆG abonnementet koster 320 kr. i måneden.
online
er medlemsskabet til dig, som gerne vil have lidt ekstra godt, til din hverdag. Men hvor afstand eller tid, er essensen af, ikke at komme afsted.
ONLINE universet bliver løbende opdateret.
Herinde finder du, som korte og lange videoer; flow/vinyasa yoga og yin yoga, fri dans, styrke og puls, samt små bevægelses elementer, som er nemme at bruge i din hverdag.
ONLINE abonnementet koster 80 kr. i måneden.
Andre muligheder
PRØVETIME
er til dig, som gerne vil opleve Miintaka for første gang.
Med et besøg finder du nemmere ud af, om Miintaka er stedet, hvor du vil omfavnes og bruge din dyrebare tid og energi. Du kan prøve lige det hold fra planen du har lyst til!
Jeg står klar til at tage imod dig, ligesom de andre miintakanere!
Du vælger denne, første gang du møder op. Spørgsmål?
Tag fat i Henriette på Instagram: @miintaka.bevaegelse eller info@miintaka.dk
DROP IND
er til dig som gerne vil være helt uforpligtet og møde op på dine præmisser.
Kommer du til bevægelse mere end 3 gange på en måned? Så er et BEVÆG abonnementet eller KLIPPEKORT måske det rette.
DROP IND koster
100 kr. for 1 session
5 KLIP
er til dig, som vil være helt uforpligtet og møde op på dine præmisser. Det er både din mulighed for at afprøve om Miintaka og dig er et match.
Også perfekt, hvis du bevæger dig andre steder, men engang imellem savner nye input til dine bevægelses vitaminer.
5 KLIP koster 450 kr.
forløb
er her du fordyber dig over en længere periode, hvor du har et fast hold at møde op til, med et online forum, fuld fokus på udvikling og kontinuerlig læring. Samt personlig feedback
FORLØB er prisen defineret af længden af forløbet, samt hvilket forløb det er.
Se under Dans for Voksne og find mere information om danseholdene.
Personlig bevægelse
er 1:1 timer med Henriette. Her dykker vi ned i netop det du har brug for. Her er du 100% i fokus og du bliver grebet præcis der, hvor du er.
Vi finder i fællesskab ud af, hvordan forløbet skal se ud.
Du kan fordybe dig i yoga, dans, træning, kost og livsstil, parkour eller have snakke om livet.
PERSONLIG BEVÆGELSE har forskellige muligheder
4×1 time til 2500 kr.
10×1 time 6000 kr
16×1 time til 9500 kr.
Det er altid muligt at blive ringet op til en uforpligtende samtale. Send en mail på info@miintaka.dk og vi aftaler en tid.
