Dans for voksne
DRØMMER DU om at starte til dans, i et fællesskab for voksne?
Vi har hold fra 22+ og der masser af plads til dig! (også når du er over 35)
Start på et af vores danseforløb for voksne til september, i Esbjerg.
Feedback fra en heels danser
og hvis man har det, bliver den altid meget bedre ved at danse 🙂
Holdet er rummeligt, hyggeligt og lærerigt.
Og noget jeg har lært, som jeg vil fremhæve er, at lære en ny dansestil som virkelig giver selvtillid“
Konceptet
Konceptet er en fornyelse af danseskolen, som du kender den.
Hvert hold starter med 1 PRØVETIME efterfulgt af et forløb på et vis antal uger.
På forløbene lærer du:
👣 Grundtrinene og fundamentet for stilarten.
💃 At blive en dygtigere danser.
🧠 Få en skarpere hjerne, en stærkere og smidigere krop.
✨ At huske koreografi, formidle dans og stå ved dig selv.
Du kan starte på timen, også selvom du er helt ny.
Timerne rummer forskellige niveauer og læringsformer.
Og plads til ALLE dine spørgsmål.
En nytænktning af danskeskolen, med samme kvalitet. Lige her i Esbjerg.
Timens forløb
Du vil opleve den første halvdel af timen bruges på teknik og bevægelse over gulv.
Den sidste del af timen bruges på at udvikle og dygtiggøre dig, på en koreografi. Du lærer ikke nyt hver gang.
Kom du ikke med fra start? Så kan du stadig nå det, efter opstart.
Vores hold er Moderne, HipHop, House og Heels.
Hvis forløbet er inddelt i niveau.
Holdets niveau siger noget om hastigheden og mængden af koreografi du lærer.
Se tidligere koreografier fra danse forløb
Dans for voksne
Dansere fra forløbene har ordet
Hvad fik dig til at starte/fortsætte på Dans for Voksne?
“Et ønske om at komme i gang med en lystbetonet sport, samt være en del af et fællesskab.”
“Jeg har altid danset og manglede et sted at danse med andre voksne.“
“Jeg så opvisningen til dansens dag og kom til at tænke på hvor meget jeg savnede at danse.”
“Ønskede noget for mig selv. Er frirum der var trygt.”
“For at prøve dans og få mere blødhed i kroppen.“
“Fordi at der nogen på ens egen alder og lidt ældre“
Ord der beskriver danseholdene
Fællesskab. Sjov. Tryghed. Plads. Leg. Fællesskab. Bedre kropsforståelse. Åbenhed. Grin. Sjov. Frit. Udfordrende.
Fantastisk. Rummende. Hyggeligt. Sjovt. Lærerigt. Søde mennesker. Fællesskab. Hygge. Plads til alle. Positivitet.
God energi. Rummelighed. Fællesskab. Fedt. Frit. Hyggeligt! Et fantastisk sammenhold. Det er hyggeligt.
Går glad herfra hver gang. Elsker at være der!
Hvad får du ud af at deltage på dansetimen?
“Energi på tunge eller trætte dage. Følelsen af styrken ved at være et hold.“
“Jeg oplever tit en større, indre ro og ro på tankemylder efter en dansetime.
At komme ned i kroppen og bevæge sig til lækkert musik er den bedste form for terapi.“
“Det er en pause fra hverdagen, man tænker på noget andet.“
“Mulighed for at lære nye bevægelser og krops bevægelse/træning generelt“
“God følelse i kroppen og det er ligesom en “reset” knap som renser al den gamle dårlige energi ud.“
“Sammenhold“
“At jeg får mere glæde i min sjæl! Mit humør ændre sig, i den gode retning.“
DET PRAKTISKE:
NYE DANSE FORLØB STARTER I UGE 3, 2026
STAY TUNED – flere dansetimer på vej for flere aldre.
Skema
Onsdag:
Heels alle niveauer kl. 18-19
Torsdag:
HipHop alle niveauer kl. 18.30-19.30
Moderne alle niveauer kl. 19.30-20.30
Første gang; kom gerne i god tid da der skal oprettes et medlemsskab i Game Streetmekka receptionen.
Prisen for prøvetime:
For ikke medlemmer 75 kr. (for oprettelse af medlemsskab du skal bruge, hver gang du kommer)
For medlemmer: 30 kr (normal entre)
Tilmeding
Du tilmelder dig PRØVETIME(RNE) + FORLØB(ENE) på Miintaka’s hold skema HER, hvor du opretter en GRATIS bruger.
PRØVETIMEN står som gratis, men husk at du betaler almindelig indgang i GAME.
Du kan altid sende Henriette en besked, hvis du har brug for support.
De officielle prøvetimer er ONSDAG d. 3 september & TORSDAG D. 4 september.
Er du forhindret? Fortvivl ikke. Du er altid velkommen!
FORLØBET er fra uge 37-50 (minus uge 42)
Se datoerne, samt tilmeld dig, herunder 
Medlemsskabet til GAME Streetmekka skal altid oprettes.
Har du spørgsmål? Send mig en mail på info@miintaka.dk.
ambitionen
Er at du som voksen har muligheden for, at komme til dans og dygtiggøre dig, samt have et fantastisk fællesskab af ligesindede.
Har du lyst til at optræde? Så er det også en mulighed.
Har du lyst til kun at træne? Så er timerne stadig for dig!
Det hele handler om lysten til at danse og give plads til glæden.
Dine undervisere
Henriette Nørgaard jensen, 34
Indehaver af Miintaka.
Har taget en danse uddannelsen på Aarhus Dance Education. En deltids danseuddannelse.
Uddannet i fitness branchen og kan undervise i 25 forskellige koncepter, deriblandt BODYJAM, Ballroom fitness, 450H yoga, Frida Hallqvist Barre, m.fl. Været på Oure Højskoles danse linie i efteråret 2010, samt undervist i dans på Ungdomsskolen Esbjerg. Danset en sæson i Odense og meget mere.
Jeg har elsket at danse siden jeg kunne gå. Det har givet mig et rum til at være mig selv, finde frihed i at bevæge og udtrykke mig kreativt, samt givet mig fantastiske oplevelser. Jeg elsker følelsen når det hele går op i en højere enhed og der nørdes i detaljer.
Sabine skjød nielsen, 33
Uddannet Koreograf og danselærer i Kolding i 2009 og har undervist i 13 år.
Tidligere indehaver af danseskolen Studiet, indtil danseskolen lukkede i 2016 efter pludselig opstået gigtsygdom. Efter at have fået gigten under kontrol, er jeg klar til at danse igen.
Personligt, elsker jeg at nørde med dansen, at udvikle en koreografi og se et færdigt resultat, hvor alle trin går op i en højere enhed. Jeg bruger selv dansen til at udtrykke følelser, gode som dårlige, og er aldrig gået hjem fra en dansetime i dårligt humør.
