Velkommen til miintaka
Da jeg lavede denne hurtige 15 minutters video, der giver mere energi.
Havde jeg selv svært ved at komme igang med styrke og puls træningen.
Måske du har det på samme måde?
Her får du en chance for at …
Dine lår bliver ømme.
Du føler dig forpustet.
Du får lyst til at gå igang med dagens opgaver.
Du føler dig mere vågen end du var før.
du har lyst til at gøre det igen.
Du behøver intet andet end dig, for at fuldføre din træning.
Du er alt hvad du behøver.
Miintakas ✨ online universe ✨
Herinde finder du videoer med:
👣 bevægelse og styrke
🦋 fri dans og teknik
🧘♀️ yin yoga efter Yinpower metoden
🌱 flow yoga og meditation
… og der er meget mere på vej.
Det er et sted, der er lavet til dig der bruger det.
Så derfor har du altid mulighed for at ønske videoer, med særligt fokus.
I Miintakas ånd, er du altid inviteret indenfor til at udforske den du er,
dine vaner, øve dit nærvær, skabe langsigtede løsninger,
med plads til ærlighed og at have det sjovt.
Lad dine begrænsninger være invitationer.
Henriette du er fantastisk. Det var godt. Selv for en begynder 🧘♀️
online abonnement
er medlemsskabet til dig, som gerne vil have det lidt ekstra nemt når din hverdag suser afsted. Men hvor afstand eller tid, er essensen af, ikke at få bevægelse prioriteret i din dag.
Det er automatisk en del af dine forløb og abonnementer i Miintaka.
ONLINE universet bliver løbende opdateret.
ONLINE abonnementet koster 80 kr. i måneden.
Første måned KUN 40 kr.
Du er en fantatisk formidler .. dit gode humør er balsam for sjælen ❤️
Det er tid til at nyde 'mig tid' 💙
Det behøver ikke at være svært, for at virke.
Det handler meget mere om at starte og finde det, som gør det nemme at blive ved lysten og vanen.
Er du mere til at møde op, inde i hjertet af Esbjerg, og fysisk bevæge dig?
Så kommer denne form for træning snart på holdplanen.
kom du hele vejen i mål??
Når du har fået sved på panden og før du er på vej videre, vil jeg sætte stor pris på at høre,
hvordan din træning var?
Eller endnu mere spændende … har din energi forandret sig?
Tag min på Instagram @miintaka.bevaegelse
Eller send mig en privat besked.
Du er vigtig!
Hej ☺️ jeg vil lige sige at jeg virkelig nyder dine træninger. Det er ret vildt, for plejer vitterligt at hade træning 🙈 Så TAK for det. Jeg er hooked. Har fået en god rutine med 3 gange om ugen og Yinpower® 3 gange om ugen. Det gør underværker for både min kroniske smertetilstand OG min styrke. Har været pænt slap i 22 år og nu kan jeg svinge min datter på 3 år over skulderen og løbe 😮 Ingen havde set det komme. Jeg er en glad og tilfreds type. Er vild med de her grupper. Det hjælper SÅ meget til at vedligeholde træningen.
